Día 12 Un Mes!!!!

Comba 10´
sombras 3´
sombras mancuernas 1x3´1x1,3´
Vuelos pec 3x 12x8k 10x10k 8x10k
press inclinado 3x 12x8kg 10x10k 8x10k
Pull over 3x 12x10k 10x12,5k 10x12,5k

45 minutos totales.

Saludos.
A.E.