Día 7 (un día para olvidar)

Ayer la verdad que no tenia ganas de hacer nada .
Entrene muy poco.
salte la soga unos 10´
hice dominadas 1x5
press militar hombros 3x 12x6k 10x8k 8x10k
vuelos laterales 3x 10x6k 8x6k 6x8k
vuelos posteriores 1x6k

como ven esto es una mierda de entrenamiento.
pero bueno la constancia sigue y no la perdi.
haber si recupero el animo para el dia 8.

Saludos.
A.E.